Projeto: Dieta Nota 10



Olá meninas! está semana irei começar o projeto "Dieta Nota 10". Não sou adepta a dietas, sempre gostei de comer bastante, mas agora é diferente... pela primeira vez estou com sobrepeso. É ... não adianta... a idade começa a chegar... e o metabolismo já não é mais o mesmo...


Já fiz a dieta nota 10 uma vez há muito tempo, não lembro exatamente quando, e ela foi super eficaz, mas como toda dieta requer força de vontade e apoio para continuar. Como estava bem magrinha na época e achava que nunca iria engordar tanto, comecei a comer mais e mais, mas sempre ficava perto do limite, nunca tinha ultrapassado... até agora... cheguei no limite, aliás... ultrapassei ele! Não quero ficar seca!!! muito pelo contrário! adoro minhas curvas e pretendo conservá-las! quero apenas estar com um peso que não prejudique a minha saúde.

A dieta nota 10 não restringe nenhum tipo de alimento, você pode comer de tudo um pouco, na época me fez um bem danado, até melhorou minha TPM... pena que eu parei... Por isso meninas, peço ajuda de vocês para me apoiar nesse projeto!


Irei me pesar toda segunda-feira e mostrarei para vocês meus resultados!

Quem quiser participar desse projeto junto comigo me envie e-mails para trocarmos informações!


Para fazer Download do Ebook da Dieta Nota 10  clique aqui.

6 comments

josiane 3 de abril de 2011 15:51

eu tava com 56 kg flor fiz uma dieta por minha conta comia de tudo mas bem de pouquinho hj estou com 52kg e pretendo chegar aos 50kg
entao vamos nos acompanhando se eu emagrecer mais te falo :)

Danny Fernandes 4 de abril de 2011 07:56

Olá querida adorei seu blog, adoraria receber sua
visita em meu blog e se gostar por favor siga-me.
Bjinhos muito obrigada!

http://unhasdadanny.blogspot.com/

adrianaferreiira 4 de abril de 2011 12:11

Ai nandy eu to super a cima do meu peso nem sei quantos kilos a mais tenho moh medao de balança
eu me alimento super mal nao como muito mais nao tenho horaio pra comer fico tristinha pegar minhas fotos de 5 anos atras e ver como eu era antes e como estou hj tenho q ter força de vontade e tempo pra começar a me cuidar como vc falou a idade vai chegando ne rsss
eu creio q vou consegui tbm nao quero ficar seca tbm nem posso tenho bastante seio vai fica despopocional ne rss
nandy vc consegue
to torcendo viu
bjocas

BRECHOZINHO DA MEL 8 de abril de 2011 20:24

legal, pena q naum cosnigo fazer dieta!!!

Larissa 10 de abril de 2011 09:00

Coloque fé na dieta e melhore sua auto estima, te dou apoio! Qualquer coisa para melhorar nossa auto estima e visão de nós mesmos é sempre benvinda :)

Janaína Santos 23 de maio de 2011 20:33

Estou precisando de uma dieta!!!
Bjs

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