Dieta Nota 10

Antes                e              depois


Já fiz essa dieta e recomendo! não passei fome e emagreci 2kg em 3 semanas!



A listinha funciona como um cardápio, com o qual a pessoa é livre para escolher o que quiser comer (Até chocolate!).

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4 comments

rafa_dittert 8 de fevereiro de 2011 08:43

Gente...eu tiro o meu chapéu,pra quem tem força de vontade,e leva a sério as dietas!!!
Eu cuido o que como,tento não exagerar,mas seguir uma dieta alí,a risca...juro,acho que jamais conseguiria!!!
Parabéns pra quem tem essa determinação!

BRECHOZINHO DA MEL 11 de fevereiro de 2011 13:15

Eu estou precisando e muito só que tenho mta dificuldades em seguir dietas, quem sabe experiemnto essa!

Kelly Cristina 12 de fevereiro de 2011 06:28

Sou super a favor dessas dietas que vc pode comer de tudo... acho que essas realmente reeducam, pois leva a ter a consciencia de que podemos comer de tudo, porém moderadamente...
;)

ingridpistilli 15 de fevereiro de 2011 10:58

mass tipo,na primeira foto ela está gravida né??
quem me dera eu ficar com um corpinho assim :/
meu problema e que esqueço qe estou fazendo dieta smp *-*

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